Etikett för att delta i begravningen av ett ex

Att delta i begravningen till en före detta make eller betydande annan kan vara ganska svårt, beroende på ett antal faktorer. Om din delning var vänlig, kommer upplevelsen att skilja sig från en efter en omtvistad skilsmässa.

Även om det aldrig är lätt att delta i begravningen till någon du har älskat, finns det många saker du behöver ta hänsyn till. Kom ihåg att andra i din exs familj kan ha haft svårt att titta på sin älskades smärta under separationen och att de klander dig för det.

Att sörja döden av ett ex är mycket verkligt. Du älskade och vårdade en gång för den personen, och även om de inte längre var en del av ditt liv när döden inträffade kommer tomrummet fortfarande att kännas - ännu mer om du hade barn tillsammans.

Att gå eller inte gå till begravningen

Det första du behöver bestämma är om din närvaro kommer att accepteras eller inte, eller om det kommer att orsaka familjen ännu mer sorg än de redan upplever. Om du har varit i kontakt med ditt exs familj, och du är på goda villkor, gå alltså.

Om du väljer att gå, kom ihåg att den här händelsen inte handlar om dig. Syftet med begravningstjänsten är att hedra den avlidne och hjälpa till att stänga de som sörjer. Det är inte dags att säga något negativt om ditt ex eller ta upp något som kommer att lägga till familjens smärta och lidande.

Eftersom din relation med den avlidna har upphört är du inte familjemedlem längre, så du bör inte förvänta dig att sitta med familjen. Tyst och artigt hitta en plats i vännerna och visa respekt för din position utanför familjekretsen.

Men om du är orolig för att din vistelse där kommer att uppröra din ex familj, överväga att stanna hemma. Du kan alltid skicka ett sympatikort och en växt eller blommor före eller efteråt.

Om du väljer att skriva en anteckning, håll den kort och positiv. Det är bra att helt enkelt uttrycka din sympati och skriva under ditt namn. Om du skickar blommor, håll arrangemanget enkelt men elegant. Det är inte dags att visa upp eller göra ett uttalande.

När barn är involverade

Om du och ditt ex har barn tillsammans, har du mer ett band till familjen och hela dynamiska förändringar. Du måste avgöra om din närvaro kommer att ge komfort för dina barn eller inte.

Om möjligt, diskutera dina tankar med någon från ditt exs familj och låt dem veta att dina barn vill ha dig där. Det finns flera alternativ för att delta i ditt exs begravning om ni två har barn tillsammans:

• Delta i begravningen separat från dina barn som är tillräckligt gamla för att sitta med ditt exs familj medan du stannar i bakgrunden för att hålla uppmärksamheten från din närvaro.
• Delta i begravningen med dina barn om de är mycket unga och behöver dig för stöd.
• Välj att stanna hemma men be en av dina ex närstående att ta dina barn till begravningen.

Om du inte har upprätthållit en relation med din exs familj av någon anledning, och du har barn, kan du delta i begravningen men sitta med dina barn i ryggen. Någon från familjen kan be dina barn att gå med dem, men förvänta dig inte att de lägger åt sin sorg så att du känner dig välkommen.

Se till att dina barn förstår att detta är ett högtidligt tillfälle som kräver deras bästa beteende under hela tjänsten. Berätta för dem vad de kan förvänta sig och påminn dem om att du kommer att vara där för dem.

Besök för ett ex

Beslutet att besöka besöket beror också på din relation med din ex familj. Du bör inte delta om du känner att det kommer att leda till mer sorg eller skapa någon typ av drama. Om dina ex's föräldrar fortfarande lever, går de igenom en av de värsta upplevelser som någon kan uthärda, så gör det inte svårare genom att insistera på att vara där.

Om du har upprätthållit en positiv relation med några medlemmar i din ex familj, fråga dem om din närvaro skulle accepteras. De känner till sin familj och kommer att kunna avgöra vad som är bäst för alla.

Vad du ska säga till din döds familj

Om du deltar i begravningen kan du välja att glida in och ut tyst utan att göra något problem med att vara där. Men om du går till besöket eller omplacerar, vill du säga något till de sörjande familjemedlemmarna. Om du inte har haft en jovial relation med dem, håll det enkelt och kort.

Exempel på hur du uttrycker din sympati med ditt exs familjemedlemmar:

• Jag är så ledsen. Mina tankar och böner är med er alla.
• Vänligen veta att du är i mitt hjärta och sinne under denna svåra tid.
• Du har tappat någon väldigt speciell, och om det finns något jag kan göra, vänligen meddela mig.

Deltagande i ditt exs begravning

För det mesta är det bäst att hålla ditt engagemang till ett minimum under begravningen eller omplaceringen av din avlidne ex. Men om du har stannat kvar i familjens liv kanske du vill ta en mer aktiv roll - särskilt om det är barn inblandade. Fråga en av familjemedlemmarna vad du kan göra för att hjälpa och följa med allt du går med på att göra.

Här är några av de sätt du kan hjälpa till:

• Transport blommor till hemmet eller kyrkogården.
• Ta med mat till familjen.
• Erbjudande att transportera familjemedlemmar som inte kan köra bil.
• Hjälp bakom kulisserna med allt de behöver för dig att göra.

Om din relation med familjen är ansträngd kan du fortfarande erbjuda hjälp; men det är troligt att de inte accepterar. Var förståelse men låt dem veta att erbjudandet står om du fortfarande är villig att hjälpa.

När ditt ex har gifte sig igen

Om ditt ex har gifte sig på nytt, är chansen stor, din roll i tjänsterna eller omplaceringen kommer att vara minimal om något. Alla tips som anges ovan är fortfarande giltiga. Det är viktigt att komma ihåg att även om du en gång var djupt engagerad i personen, finns det någon annan i den positionen som aktivt sörjer. Uttryck din sympati med så få ord som möjligt, men dröj inte.

Din ex make har tillräckligt för att hantera känslomässigt och behöver inte stressen att oroa dig. Om du inte kan kontrollera dig själv nog att visa respekt för att ditt ex flyttade vidare, gå inte vid begravningen. Det är inte dags att släppa negativa känslor om den avlidne.

Visar respekt

Oavsett omständigheterna bör en begravning vara en plats att visa respekt för de som är i sorg. Ditt beslut att gå bör baseras på det förhållande du har med de överlevande familjemedlemmarna till din ex såväl som om du har barn eller inte. Lägg åt sidan vilka problem du har haft med din tidigare partner och gör vad som är bäst för dem som fortfarande var i sitt liv.