Är du en öm förlorare? Puttar du eller agerar du när du inte vinner? Även om du inte visar din frustration är det viktigt att göra vad som krävs för att hålla en positiv inställning inför en förlust.
Om du blir upprörd när du tappar måste du lysa upp och lära dig att förvandla dina förluster till möjligheter att visa vad du verkligen har gjort av. Oavsett om du är en idrottsman, i debattteamet, i ett stavbi eller i en danstävling, måste du hitta sätt att förlora med nåd och värdighet.
När allt kommer omkring, är den verkliga vinsten inte i slutresultatet i tävlingen. Det handlar mer om din karaktär. Även på fältet eller på domstolen är det viktigt med god manering.
Att vinna och förlora
Konkurrenskraftiga människor måste komma ihåg att ingen kan vinna allt, och om det bara finns en vinnare kommer det att bli förlorare. Det är inte lätt, men det är ett faktum. Och ibland ser den som tappar förlusten bra ut som vinnaren.
Hur man är en nådig förlorare
Här är några tips om hur du kan förlora med nåd och värdighet:
- Har inte ånger. Om du gör allt som du kan för att vinna rättvist, borde du kunna gå undan med känslan av att du inte kunde göra något annat.
- Kom ihåg att det alltid finns en annan dag. Innan du deltar i samma aktivitet eller spel i framtiden, öva mer och sätt dig själv i en bättre position för att vinna.
- Grattis vinnaren. Att göra detta sätter dig på samma nivå som din motståndare, och andra kommer att se dig i ett positivt ljus. Att erkänna den andra personen med ett leende och ett handskakning visar att du är en bra sport. Om du gör annat gör att du verkar mindre betydelsefull.
- Fira med vinnaren. Firandet behöver inte alltid handla om dig. Gå med i festligheterna och använd alla möjligheter du har för att berömma den som kom in först. Tänk på hur du vill att andra ska behandla dig om du vinner och gör det. Det är alltid bra att ta motorvägen.
- Leta efter fördelarna med att förlora. En av dem har utrymme att förbättra. Vinnaren måste alltid försvara sin titel och sätta dig i en mer kraftfull position.
- Kom ihåg det roliga du hade i tävlingen. Se tillbaka på specifika ögonblick som du tyckte om, tyckte roligt eller såg som en inlärningsupplevelse. Om du inte hade kul, borde du kanske hitta något annat att göra med din tid i framtiden.
- Lär dig av din förlust. Ställ dig själv några frågor, till exempel varför du tappade, vad vinnaren gjorde för att komma fram och vad kan du göra för att bli bättre nästa gång.
- Undvik lusten att badmouth vinnaren. Motstå frestelsen att försöka få dig att se bättre ut genom att skräp till någon annan. Det har faktiskt motsatt effekt. Att säga negativa saker och skvallra om vinnaren gör att du ser liten och avundsjuka ut.
- Om du är upprörd över att förlora, var försiktig med vem du pratar med. Uttryck bara din ilska eller sorg mot människor som känner dig och vill ha det bästa för dig. Håll dig borta från Twitter och Facebook med några nagar eller snips om den andra personen eller teamet.
- Be vinnaren om tips om hur du kan förbättra. När tävlingen är över, prata med vinnaren och fråga om hon har något råd till dig i framtiden. Och lyssna sedan på vad hon har att säga. Hon kan påpeka några saker som ingen annan har lagt märke till eftersom hon var i stånd att se dina svagheter.
Hur man vinner
Det är lika viktigt att veta hur man vinner som att förlora. När du kommer ut på toppen, tar priset eller gör bättre än andra är det inget fel med att fira så länge du har andras känslor i åtanke.
Tips för vinnare:
- Var vänlig och artig mot dem som inte gjorde det så bra.
- Grattis till att de gjorde sitt bästa. Håll handen med dina konkurrenter om möjligheten presenterar sig.
- Visa din tacksamhet till andra som hjälpte dig att vinna och tacka dem offentligt.
- Visa självförtroende men gå inte vidare, skryta om hur bra du är.