Leon Halip / WireImage / Getty Images
Middle school, gymnasiet och greco-romersk brottning på högskolanivå är inte som professionell brottning med alla dess glitter och showbiz. Det finns ingen entourage att skämma bort dessa idrottare eller en trunk full av kostymer. Dessa brottare förlitar sig bara på sin styrka och utbildning. Att hålla brottningsuniformer eller singletter ser bra ut behöver inte vara en sådan jobb. För seriösa brottare, här är några tips för att hålla brottning singlets och skor ser bäst ut.
Känner till ditt brottningsuniform
De flesta wrestling singlets är gjorda av tungvikt stretchbar polyester stickad eller nät. Tyget är slitstarkt, har stretch för enkel rörlighet och är lättare att ta hand om än bomull. Det största problemet är luktkontroll eftersom bakterier kan hålla fast vid tyget såvida det inte tvättas ordentligt.
Förblötning
Förblandning är viktigt för att få alla typer av sportuniform rena och luktfria. Efter övning eller matchning, skölj av singleten i en diskbänk för att ta bort så mycket lös smuts och kroppsmark som möjligt.
Fyll sedan en stor diskbänk eller hink med varmt, aldrig varmt vatten. Tillsätt två matskedar tungt tvättmedel (tidvatten och Persil anses vara tunga och innehåller tillräckligt med enzymer för att skära genom fet kroppsmassa) och en kopp natron för att neutralisera lukten. Låt uniformen blötläggas i minst en timme. Det är ännu bättre om det kan blötlägga över natten.
Ta bort blod
Jag vet att det inte gråter i brottning (utom på TV), men när det finns blod använder du kallt vatten. Varmt vatten ställer in fläckarna och gör dem nästan omöjliga att ta bort. Förberedningsteknikerna kommer vanligtvis att ta hand om alla blodfläckar. Inspektera uniformen innan du lägger den i brickan och behandla eventuella kvarvarande fläckar med en fläckborttagare eller genom att gnida i lite extra tvättmedel.
Tvätta ensam
Wrestling är en en-mot-en sport byggd på individuell styrka och drivkraft. Och precis som den idrottare som går mot mattan ensam, bör singlet också resa ensam eller med andra singlets genom tvättmaskinen. Tvätta inte singleten med en annan tvätt, särskilt handdukar. Många kläder innehåller bomull eller en bomullsblandning. Luddan kommer att lossna och hålla fast vid singlets fibrer. Efter att singlet har förkokt, fyll bricka med kallt vatten och tvättmedel och tvätt som vanligt. Använd aldrig varmt vatten även om singlet är vit; bokstäverna eller andra trimfärger kan blekna.
Förbud klorblekning
Det kan vara frestande att använda klorblekmedel på vita eller till och med grå singlets, men det är inte effektivt för polyestertyg och kan till och med skada tyget. För att bleka och bli ljusare, använd syre eller blekmedel av alla tyg (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach eller Purex 2 Color Safe Bleach är varumärken) och kallt vatten. Följ paketets anvisningar för hur mycket produkt som ska användas per gallon vatten. Sänk ner plagget helt och låt det blötläggas i minst åtta timmar. Kontrollera vitheten och fläckarna. Om allt ser bra ut, tvätta som vanligt. Om tyget fortfarande ser tråkigt ut eller om det finns fläckar, blanda en färsk lösning och upprepa. Det kan ta flera blötläggningar för att ta bort tråkighet eller fläckar, men det ska se ut ljusare och vitare.
Om du känner att singleten måste desinficeras på grund av bakterier, använd tallolja eller fenol (Lysol) desinfektionsmedel, ingen klorblekmedel! Glöm inte att tvätta och desinficera gymnastiksäckar ofta för att förhindra korskontaminering av bakterier från strumpor och underkläder.
Glöm värmen
Lägg aldrig någon del av en brottningsuniform i en klädtork. Hög värme orsakar krympning, sätter in fläckar och bleknar färger. Häng singlet för att lufttorka bort från direkt solljus.
Hur man rengör brottningsskor
Wrestlingsko är dyra och även om de bara ska bäras inuti kan de fortfarande bli smutsiga. Börja med att ta bort skosnören och tvätta dem separat för hand i varmt tvålvatten. Tvättmedel för flytande diskmedel gör ett bra jobb.
För att rengöra skorna behöver du helt enkelt varmt vatten och en gammal, mjuk trasa. Doppa duken i varmt vatten och arbeta på ett litet område åt gången, torka av skorna med cirkulära rörelser. Skrubba inte kraftigt eftersom det kan skada skomaterialet. Fortsätt flytta till ett rent område på duken och skölj det ofta. Låt skorna lufttorka bort från direkt värme eller solljus. Byt snören när skorna är helt torra.
För hård lukt och för att förhindra idrottsman fot, använd en antisvampspray efter varje bär. Det är också viktigt att låta skorna torka helt i frisk luft efter varje bär.