Om du upplever tomkaps-syndromet eller om du har en äldre släkting som flyttar från ett familjhem till en vårdinrättning måste du titta på att minska det nuvarande hushållsinnehållet för att avgöra vad som behövs och vad som passar in det nya hemmet.
Oavsett om du gör detta för dig själv eller för någon annan, är nedskärning aldrig lätt. Vi tenderar att "minska" varje gång vi flyttar, och jag fruktar alltid processen. Det är aldrig lätt att välja och det är ännu svårare att ge upp saker du har haft länge.
Så var börjar du?
Identifiera vart du tar dina extra saker
Efter vår mors död tillbringade min syster och jag några månader på att gå igenom hennes saker och försöka bestämma var vi skulle ta allt och vem skulle få vad. Det var svårt. Vi ville inte skilja med någonting eftersom vår mammas ägodelar var allt vi hade kvar.
Innan du ens bestämmer dig för vad du behöver ge bort, bestäm dig vart det ska gå; släktingar, vänner, välgörenhetsorganisationer eller till auktion. Skapa en lista och börja göra högar när du går igenom huset.
Utvärdera det nya hemmet
Skaffa en plan eller layout av ditt nya hem; ta reda på exakt storleken på varje rum och bestäm sedan vilka stora möbler som kan flytta med dig. Att veta vad som passar och vad som inte passar gör beslutet lite lättare.
Gå igenom varje rum och ställ frågor
Börja först med de områden i ditt hem som du inte använder mycket, till exempel vinden, källaren, tvättstugan eller reservrummet. Det är lättare att bli av med tillhörigheter från rum som oftast används för förvaring.
Packa som du går. Samla förpackningar och ta dig långsamt igenom varje rum. Få saker ur huset så snart som möjligt. Det är så lätt att byta tankar eller att börja dra saker ur högen.
När du går igenom varje rum, ställa dig själv några frågor om varje objekt:
- När var sist jag använde det här?
- Om jag använder det, hur ofta och varför? Vilket syfte tjänar det?
- Äger jag en annan artikel som kan tjäna samma syfte som den här?
- Är det här objektet jag älskar? Har det sentimentala värde som inte kan ersättas?
- Kan jag komma utan det? Skulle jag behöva byta ut den om jag väljer att bli av med den?
- Är det i god form? Kommer det att hålla länge?
- Behöver det reparation, och i så fall hur mycket kommer det att kosta och är det värt priset?
- Känner jag någon annan som skulle ha mycket mer nytta av dess användning?
- Tjänar det ett syfte i det nya livet som jag flyttar till?
Var vänlig mot dig själv eller mot den släkting som rör sig
Kom ihåg att flytta är inte lätt; det är en betydande förändring som både är fysiskt utmattande och i de flesta fall emotionellt överväldigande också. Lägg till det faktum att du eller en nära och kära minskar, flyttar från en älskad familj hem till en lägenhet eller pensionssamhälle. Det är ännu en större förändring som berör en ännu djupare känslomässig trigger. Så kom ihåg dessa tankar när du börjar denna nya etapp i ditt liv:
- Var känslig för dig själv eller den släkting som rör sig.
- Påminn dig själv om att ditt mål inte är att bli av med allt du håller kär, utan att förenkla ditt liv.
- Var tålamod och vänlig.
- Förstå om du eller din nära och kära är upprörd.
- Ge dig själv tid att arbeta igenom det. Om du är trött, vila. Ta en paus. Gå på en promenad. Prata med någon.
- Låt dig själv sörja förlusten.
- Om du har det svårt, be om hjälp.
- Om du inte kan bestämma dig för ett föremål, kom ihåg att det kan lagras tills du är redo.
- Låt dig själv eller din släkting komma ihåg. Tillhörigheterna innehåller alla minnen, så ta dig tid att reflektera. Det är ett viktigt steg för att möjligen släppa taget.
När du har lyckats packa ditt hem kan du försöka fira den nya scenen i ditt liv. Ring en vän. Gå ut på middag och var bara god mot dig själv. Du förtjänar det.