Har du någonsin känt dig besvärlig när du deltar i någons begravning eftersom du inte är säker på vad du ska säga? I så fall är du inte ensam. De flesta människor är obekväma när de närmar sig någon i sorg eftersom de inte vill nämna något som kan göra situationen mer smärtsam än den redan är.
Faktum är att inte veta vad de ska säga vid en begravning plågar de flesta som vill gå och visa sin respekt för familjen. Du vill erbjuda komfort och ett vänligt ord eller två, men du vill inte ta en chans att du kan säga fel sak och utlösa en smärtsam känsla.
Detta är en av de gånger då det är viktigt att känna till rätt begravningsetikett. Att vara beredd kan hindra dig från att ta upp något du senare kan ångra.
Fråga:
Jag är alltid obekväm vid ett besök och en begravning. Är det absolut nödvändigt att prata med den avlidnes familj? Om så är fallet, vad ska jag säga? Jag vill inte uppröra dem mer än de redan är.
Svar
Även om det är obekvämt, kväva lusten att undvika att prata med den avlidnes familjemedlemmar. Du bör säga något när du deltar i en begravning eller ett besök, men det behöver inte vara så mycket.
Tänk på flera saker du kan säga innan du deltar i begravningen. Om du vet vad du kommer att säga i förväg, hjälper det att förhindra besvärigheten att ta upp något som bäst lämnas osynligt
Det är alltid lämpligt att utöka din sympati för familjens förlust. Kom ihåg att ingen förväntar dig att du är kvick eller skarp. Allt du behöver göra är att erbjuda några sympatiska och vänliga ord i en jämn ton.
Exempel på vad man ska säga
Om du inte har gåvan att komma med spåra-för-ögonblick kommentarer som alltid är på pekar, lära dig några uttryck innan du går för att förhindra att säga fel. Här är några kommentarer som kan hjälpa. Justera dem så att de passar situationen.
Exempel på lämpliga saker att säga till den avlidnes familjemedlemmar:
- Jag är så ledsen. Din farbror var älskad av många.
- Han var en underbar man och en begåvad musiker.
- Vet att du och din familj är i mina tankar och böner.
- Jag har så goda minnen från din moster. Hon kommer att saknas av alla som kände henne.
- När du är redo att prata, vänligen ring mig. Jag är en bra lyssnare.
Vad man inte ska säga
Du vill aldrig säga något negativt eller nedslående vid en begravning. Det är inte dags att skvallra, berätta skämt eller uppmärksamma sig själv. Det är dags att använda dina talfilter. Familjen sörjer redan, så gör det inte värre under begravningen eller besöket.
Du vill inte heller belysa personens död. Vissa människor gör detta och tror att det gör det lättare för de som sörjer att hantera det, men det gör det inte. Allt det gör är att du verkar okänslig och oväsen.
Här är några exempel på vad man inte ska säga:
- Han är på ett bättre ställe.
- Du är bättre utan honom.
- Jag vet hur du mår. Jag tappade en farbror för några år sedan, och det var hemskt ett tag.
- Du mår bättre snart.
- Nu när han är borta kan du fortsätta med ditt liv. Det är dags att börja ha kul. (efter en långvarig sjukdom)
- Tror du att du kan gifta dig igen? (till änkan)
- Åtminstone dog han i sömnen och behövde inte lida så mycket.
- Du kommer snart över det.
- Gråt inte.
- Du måste vara stark.
- Gud ger dig bara det du kan hantera.
- Åtminstone hade du honom ett tag.
Hur länge man pratar med familjemedlemmar
Hur lång tid du ska spendera på att prata med familjemedlemmarna beror på hur väl du känner dem. Om du är nära kan du stå längre med dem. Men om du inte känner dem väl, bör du uttrycka din sympati och artigt gå vidare så att andra får möjlighet att prata med dem.
Om du är nära familjen är det inte nödvändigt att hålla en lång konversation. Ibland ger bara din fysiska närvaro tröst till de människor som just har tappat någon.
Efter begravningen
En av de sorgligaste tiderna för familjemedlemmarna som just förlorat en nära och kär är perioden efter begravningen. Detta kan vara dagar, veckor, månader eller till och med upp till ett år. Till att börja med måste de vänja sig på att inte ha personen i närheten. Och sedan måste de fira helgdagar och ta itu med födelsedagar och årsdagar som de en gång firade med den person som inte längre är med dem.
Här är några saker du kan säga och göra senare för att erbjuda komfort:
- Ring ett par veckor efter begravningen och bjud in personen till kaffe.
- Ta med en växt eller träd som kan placeras i trädgården till minne av den avlidne.
- Skicka en "tänker på dig" -anmälan.
- Bjud in personen att tillbringa en semester med dig så att han eller hon inte behöver vara ensam.
Kom ihåg att sorg är en naturlig känsla efter att ha förlorat en älskad. Tänk inte på det. Ge personen tid att bearbeta känslorna.