Varm belysning känns naturlig för oss på kvällarna och främjar avkoppling. Som en del av vår naturliga mänskliga døgnrytm verkar varmt ljus slappna av oss och hjälpa oss att avveckla för dagen och förbereda oss för sömn. Medan sval belysning hjälper oss att vara uppmärksam och energiska för att utföra uppgifter, kan sval belysning i våra kvällsutrymmen störa vår inre klocka.
Vi tänker på rödaktigt ljus som varmare och blåligt ljus som svalare. Ljussfärgen uttrycks i färgtemperatur, som avser temperaturen som en hypotetisk svart kropp skulle utstråla vid olika temperaturer - och kanske förvirrande är varmare färger vid lägre färgtemperaturer än kallare färger.
Färgtemperaturskalan
Färger på färgtemperaturskala som sträcker sig från cirka 2700K till 3000K kallas varma färger. Dessa är de rödaktiga eller gulaktiga vita och är typiska för glödlampor.
Glödlampor avger ljus baserat på termisk strålning - glödtrådens värme - så färgtemperaturen är nära besläktad med den faktiska temperaturen på glödtrådens glödtråd.
Mjuka vita kompakta lysrörslökar producerar ljus vid en färgtemperatur på cirka 3000K.
Solnedgång och soluppgång har vanligtvis ljus i det varma färgtemperaturområdet, lite lägre i antal (cirka 1800K) än ljuset från en varm glödlampa. Månsken är lite blåare eller svalare i 4100K-sortimentet. Ljus- och tändflammor är vanligtvis i intervallet 1700K till 1900K.
Varför varmare färger resonerar med oss på kvällen
Kanske varmare färger resonerar med oss på kvällen på grund av färgen på kvällens hjärtsida. Varmt ljus tidigt på morgonen, som kan komma in genom ett österläge fönster, kan också vara tröstande och hjälpa oss att vakna. Oavsett anledning kan du skapa effekten av värme och komfort genom belysning i det "varma" sortimentet.
De flesta av oss gör det med separata belysningskällor. Vi öppnar gardinerna eller persiennerna på dagtid och låter tidigt på morgonen varmt solljus och senare det svala naturliga dagsljuset. Sedan på natten använder vi glödlampor och kanske en öppen spis för att producera den varmare omgivningsbelysningen. Om vi vill läsa, kan det hända att vi har en fixtur som kastar svalare ljus på skärmen eller sidan.
När vi åldras kan linsen i våra ögon bli något gulnade och vi kan se färgerna som varmare. På grund av den balanseringen kan varmt ljus med mer svalt ljus vara till hjälp när vi åldras.
Varma färger förändrar vår uppfattning
Varma färger i ett rum tenderar att förändra vår uppfattning om färgen på föremål i rummet från hur de skulle se ut i dagsljus. Om ditt rum är upplyst med mestadels varmt ljus, se till att du tittar på alla möbler eller annan dekor du överväger under ett liknande ljus, för att undvika obehagliga överraskningar.
För mycket varmt ljus kan vara lite soporiskt och göra det svårare att fokusera på specifika uppgifter. Det är därför många kontorsplatser tänds i stället med svalare ljus.
Kom också ihåg när du använder lampor att det inte bara är lampans färgtemperatur som kommer att påverka ljusets färg. Om du sätter den glödlampan i en armatur med en nyans eller filter, kommer färgen på den skuggan eller filtret att ändra ljusets färg.
Var ska jag använda varmt ljus?
Tänk inte bara på valet mellan varmt eller svalt ljus, utan var och när du ska använda var och en. Du kommer troligtvis att ha en blandning av svalt och varmt ljus i ett utrymme, och det är särskilt bra att ha separata kontroller för "scener" som kräver olika atmosfär.
Varm, eller mjuk vit, ljus, är särskilt lämplig för mysiga bostadsområden där vi vill koppla av och vara behagliga. Använd varm belysning för att simulera kvälls- eller väldigt tidigt morgonljus. Använd svalare belysning för uppgifter som kräver mycket fokus. Varmt ljus ser bättre ut i många periodrum, och särskilt de med varma färger i dem.
En varm vit glödlampa är ett vanligt val att ersätta äldre glödlampor.