Aromaterapi, som namnet antyder aroma - terapi är studien av den terapeutiska kraften hos rena eteriska oljor. Aromen eller doften av eterisk olja som utvunnits från olika delar av växten - vare sig det är från blommor, frön, bark, löv eller rötter - har starka terapeutiska egenskaper som utforskades av helare sedan forntiden.
Energin från specifika eteriska oljor kan hjälpa till att läka ens kropp och själ, det är därför aromaterapi betraktas som en form av alternativ medicin. Läkningen sker genom att hjälpa kroppen att väcka sina egna helande krafter, så aromterapi är en indirekt och mycket mild form av läkning.
Diffusion och inandning
Det finns många sätt att använda aromaterapieffekter. Den första är genom att sprida eteriska oljor i luften, vilket förbättrar luftkvaliteten och förskjuter energin i ett visst utrymme. Den andra är genom att direkt inhalera specifika oljor för att uppnå de önskade resultaten, och den tredje är genom topiska hudapplikationer, såsom vid utspädning av eteriska oljor i en bas eller bärarolja, till exempel för en aromaterapimassage.
Feng Shui-anslutningen
Det finns en kraftfull koppling mellan aromaterapi och feng shui eftersom båda disciplinerna arbetar på energinivå för att skapa en positiv förändring i ens välbefinnande.
För feng shui-syften använder vi sättet att sprida eteriska oljor i luften för att uppnå önskad energikvalitet. Detta kan göras på flera sätt:
I praktiken
Du kan använda en aromdimma för att enkelt spraya eteriska oljor i luften. En arommist är i princip en blandning av en eller flera rena eteriska oljor i renat vatten. Innan du missar luften skakar du flaskan för att fördela oljorna jämnt och sedan spruta dem i luften. Det är så lätt! Aromadimma kan köpas i många hälsokostbutiker, bokhandlare i nya åldrar eller från många återförsäljare online. Du kan också göra din egen aromdimma genom att blanda 5-15 droppar av din favorit eteriska olja i 100 ml renat vatten.
En diffusor, antingen elektrisk eller ett ljus, är ett enkelt sätt att hela tiden sprida den behagliga doften av eteriska oljor i luften. Medan en ljusdiffusor behöver lite mer uppmärksamhet och skötsel - du vill vara säker på att vattennivån alltid är tillräcklig för att undvika att bränna diffusorn - ger en elektrisk en mycket lättare sätt att njuta av läkande kraften hos eteriska oljor. Du kan hitta ljusspridare i de flesta butiker idag och elektriska i mer specialiserade butiker, eller, igen, via online-återförsäljare. Du kan till och med köpa en aromaterapidiffusor till din bil och njuta av läkarkraften för aromaterapi om du måste köra långa timmar!
Aromaterapilys är alltid ett enkelt och mycket bekvämt val, bara se till att de oljor som används i ditt ljus är rena oljor och inte syntetiska dofter. Du kan också experimentera med rökelse gjorda med eteriska oljor, även om detta är det minst föredragna sättet att uppleva läkningskraften hos oljor eftersom det mesta rökelse på marknaden är gjord av konstgjorda dofter.
Användningen av aromaterapi blir en integrerad del av bra feng shui eftersom essensen av feng shui är läkning. Precis som specifika eteriska oljor ger en viss energikvalitet, gäller samma för många feng shui-botemedel - från användning av färg till användning av olika feng shui-symboler.
Du behöver inte veta mycket om aromaterapi för att kunna njuta av dess fördelar med att skapa bättre feng shui-energi i något utrymme. Allt du behöver utforska är feng shui-egenskaperna för eteriska oljor och välj sedan ett par oljor att experimentera med.
Eftersom allt är energi kan du skapa en specifik atmosfär genom att kombinera olika element som uttrycker samma kvalitet. Om du till exempel vill skapa ett energiskt, livligt utrymme på ditt kontor kan du välja olika uttryck av aktiv energi, till exempel färgröd, triangulär form, aktiva bilder, rörliga artiklar och lägga till kraften i sådana aktiva eteriska oljor som pepparmynta, citrongräs, bergamott, etc.
På samma sätt, om du vill skapa lugn energi, kommer användningen av färger blå och grön, horisontella former, avkopplande bilder tillsammans med användning av lugnande, avkopplande dofter som lavendel, kamomill och ros alla att bidra till energin från ett lugnt, helande utrymme.
Börja med bara några eteriska oljor och se hur de påverkar ditt humör, såväl som energin i ett visst utrymme. De flesta känner till lavendel och olika myntor, så detta är ett bra sätt att börja. Allt du behöver för att njuta av fördelarna med aromaterapi är en eterisk olja av god kvalitet, en ljusspridare och ett ljus!
Fyll din ljusdiffusor med rätt mängd vatten, placera några droppar lavendel, tänd ljuset och placera diffusorn nära din säng. Var noga med att kontrollera vattennivån då och då och se vilken skillnad den helande doften gör för energikvaliteten i ditt sovrum!