Undrar du någonsin vad du ska göra när lusten till nysningar träffar? Eller är du inte säker på vad du ska säga eller göra när någon annan släpper en hög ljud ? Är du osäker på rätt etikett relaterad till nysningar? Du är inte ensam. Här är några saker att tänka på om du är nysna eller någon som utsätts för en nys.
Mythology of Sneezing
Många människor i Amerika svarar omedelbart på en nys genom att säga "Gud välsigne dig", en tradition som har sitt ursprung i olika gamla trosuppfattningar och myter, allt från antik grekisk kultur till amerikanska vidskepelser från 1400-talet.
En del människor tror att när någon nysar utvisar de faktiskt en synd eller en ond ande. Ytterligare andra har lärt sig att personens hjärta faktiskt slutar slå i en sekund under en nys. Det finns många fler traditioner och myter om nysningar, men sanningen om dem kan hjälpa dig att formulera ett lämpligt svar.
Varför nyser vi?
I själva verket är en nysning kroppens reaktion på allergener och irriterande medel. Syftet med nysning är att utvisa slem som innehåller främmande partiklar eller irriterande medel och därmed rensa näshålan. Nysning är därför potentiellt skadligt för personer inom nära avstånd från nysen eftersom de kommer att besprutas med bakterier som kan göra dem sjuka eftersom den genomsnittliga nysen innehåller upp till cirka 100 000 smittsamma luftburna droppar.
Vad man ska göra när andra nyser
När någon nyser är det helt acceptabelt att du vänder dig åt dig för att skydda dig mot sprayen. Du kanske också vill fråga om de är okej eller om du kan hjälpa dem på något sätt. Om du till exempel har en hanky eller vävnad kan du välja att erbjuda det till nyser. Efter nysningar, vidta förebyggande åtgärder genom att tvätta händerna och andra delar av kroppen som kan ha varit inom sprayområdet.
När du känner att en nys kommer på
Om du är den som håller på att nysa, se till att du täcker munnen och näsan, för att inte göra det är oförskämd och respektlöst för de andra runt omkring dig. Här är några tips om det mest artiga sättet att nysa:
- När du känner att en nysnäs kommer fram, räcker du efter en vävnad så snabbt som möjligt, såvida du inte har en sådan. I så fall, vänd dig bort från andra människor och nysa in dig i ärmen eller kroken på din arm.
- Om du nyser mer än två eller tre gånger, lämna rummet eller området där det finns människor. Detta är inte alltid möjligt, till exempel när du flyger eller på en hiss. Gör allt du kan för att vända dig bort från människor och täcka din näsa och mun.
- Om någon erbjuder dig en engångsvävnad under en nys, lämnar du inte tillbaka den till dem. De behöver inte eller vill ha dina bakterier. Kasta istället den i närmaste papperskorgen så snart du är klar med den.
- Om du behöver blåsa i näsan, lämna området för att förhindra att andra rymmer av det motbjudande ljudet.
- Tvätta händerna så snart som möjligt efter att du har slutat nysa för att förhindra att bakterier sprids till andra.
- Säg, "Ursäkta mig" när du har slutat nysa. Om någon säger "Gud välsigne dig" eller "Gesundheit", tacka personen.
Förhindra nysning
Även om det inte finns några garantier för att du aldrig nysar igen, vidta försiktighetsåtgärder för att begränsa antalet gånger du gör det. Följ dessa tips:
- Undvik fysisk kontakt med alla som har influensa eller förkylning.
- Tvätta händerna efter beröring av vred eller något annat på offentliga platser.
- Eliminera allergener som damm, husdjur, eller något annat som du misstänker kan vara den skyldige som får dig att nysa.
- Vila mycket.
- Ät näringsrika livsmedel för att hålla dig frisk. Ladda upp frukt och grönsaker.
- Håll dig hydratiserad. De flesta hälso-och sjukvårdspersonal rekommenderar minst åtta 8-uns glas vatten per dag.
Om du redan har börjat nysa men inte verkar sluta, här är några trick som kan hjälpa till att stoppa attacken:
- Blåsa näsan.
- Pressa ner näsbron.
- Tryck hårt på området under näsan men inte förrän det gör ont.
- Kittla taket i munnen med tungans spets.
Redigerad av Debby Mayne