Illustration: Ashley Deleon Nicole. © The Gran, 2019
Har du någonsin varit obekväm när någon står för nära? Vissa människor verkar inte förstå att det kan få dig att snurra och leta efter den närmaste utgången genom att sätta sina ansikte från ditt under ett samtal.
Den personen har invaderat ditt personliga utrymme. De flesta människor har ett visst avstånd de vill ha från andra, beroende på förhållandet.
Om personligt utrymme
Termen "personligt utrymme" avser i allmänhet det fysiska avståndet mellan två personer i en social, familj eller arbetsmiljö. Tänk på ditt personliga utrymme som luften mellan din kropp och en osynlig sköld, eller bubbla, du har bildat dig själv för varje relation.
Avståndet mellan dig och din sköld varierar sannolikt från en person till en annan, beroende på olika faktorer, inklusive hur väl du känner personen, ditt förhållande till den personen, hur mycket du litar på honom eller henne och din kultur. För att lugna andra är det viktigt att förstå vikten av det personliga utrymmet.
Fastställande av faktorer för personligt utrymme
Det bekväma utrymmet mellan dig och någon du känner väl kommer förmodligen att vara mycket mindre än det skulle vara om du knappt känner den andra personen. Med en främling är den ännu större. Vanligtvis har människor som bor i trånga städer mindre personliga rymdpreferenser än de som bor i vidöppna utrymmen.
Andra faktorer som avgör ett bekvämt personligt utrymme:
- Hane till hane
- Kvinna till kvinna
- Man till kvinna
- Professionellt förhållande - alla kombinationer av man och kvinna
- Romantisk kontra platonisk relation
- Kultur och land
Genomsnittlig komfortnivå för personligt rymdavstånd i USA:
- Cirka 0 till 20 tum för intima par
- Cirka 1-1 / 2 fot till 3 fot för goda vänner och familjemedlemmar
- Cirka 3 fot till 10 fot för casual bekanta och kollegor
- Mer än 4 fot för främlingar
- Mer än 12 meter för att prata med en stor grupp
Allmänna regler för personligt utrymme:
Dessa regler varierar beroende på kultur och plats, så de är inte etsade i sten. De är här som en riktlinje för social och professionell etikett.
Här är några grundläggande regler:
- Rör aldrig vid någon du inte känner.
- Räck inte ut för någon annans barn, oavsett dina avsikter.
- Stå minst 4 meter från en person såvida du inte känner honom eller henne väl.
- När någon lutar sig från dig är du förmodligen i den personens utrymme som gör honom eller henne obekväm. Ta ett steg tillbaka.
- Om du går in i ett auditorium eller teater som inte är trångt, lämna en extra plats mellan dig och nästa person. Det är dock acceptabelt att sitta bredvid någon om rummet är trångt.
- Luta dig aldrig över någon annans axel för att läsa något såvida du inte är inbjuden.
- Gå aldrig igenom någon annans personliga ägodelar.
- Låt inte din hund gå på toaletten på någon annans egendom.
- Erkänn personligt utrymme på vägen. Baklucka inte när du kör.
- Släng inte armen runt någons axel eller smäll någon på ryggen såvida du inte känner personen mycket väl.
- Gå inte in i ett rum eller kontor utan att banka först.
- Skär inte framför människor i linje.
Personligt utrymme på jobbet
Att observera gränser på kontoret är viktigt för att upprätthålla professionalism. Men efter att ha arbetat med människor i flera år och lärt känna dem kan dessa linjer ha blivit suddiga, särskilt om du arbetar i skåp eller har ett öppet kontorskoncept. Var medveten om andras reaktioner, och om de verkar obekväma, lägg till mer utrymme mellan dig.
Tänk på att andra som inte känner dig väl, inklusive handledare, kan missförstå vad de ser. Det är därför du bör observera professionellt avstånd när du är på kontoret och reservera mer intima gester efter timmar.
Arbetspolicy:
- Var medveten om företagets policy om relationer med kollegor.
- Antag inte att din relation med en kollega eller handledare är personlig.
- Undvik kram eller andra bekanta gester, även om du har en personlig relation med dem.
- Gå bara in i någons arbetsyta om du vet att du är välkommen. Var respektfull om du känner att personen är upptagen.
- Spara personliga konversationer för lunchen eller efter timmar.
Vad du ska göra om någon invaderar ditt personliga utrymme
När någon kommer obekvämt nära dig, finns det flera saker du kan göra. Tänk på att det att vara direkt kan skada den andra personens känslor, så avgör om problemet är värt att ta upp innan du talar om ditt sinne.
Sätt att hantera rymdintrång:
- Acceptera det.
- Luta dig bort från personen eller ta ett steg tillbaka och hoppas att han eller hon tar antydan.
- Kom direkt ut och säg att du är obekväm att vara så nära.
- Förklara varför du behöver mer utrymme. Om du till exempel är vänsterhänt och personen är för nära din vänstra sida, kommentera hur du behöver utrymmet för att göra anteckningar utan att din armbåge kastas.
Lär barnen hur man skyddar deras personliga utrymme
När du undervisar sätt till små barn, visa dem hur de kan skydda sina gränser och respektera andras personliga utrymme. Förklara hur viktigt det är att följa önskemål från människor som berättar för dem att backa. Se till att du berättar dem på ett språk de förstår.
Vissa föräldrar använder bubbelanalogin och förklarar att alla har en osynlig bubbla runt sig, och när du kommer för nära, dyker den upp. Berätta också för dina barn att de ska låta dig få veta om någon försöker röra dem otillbörligt.